LAKTATTEST
KEND DINE TAL - TRÆN SMARTERE
Hvis du vil have det maksimale ud af din træning, er en laktattest et af de mest præcise værktøjer, du kan bruge. Testen giver et klart billede af, hvor dine grænser ligger, og hvordan du bedst strukturerer din træning.
Vi måler mængden af laktat i blodet under stigende belastning. På den måde kan vi fastlægge dine personlige træningszoner, så du ikke bare træner hårdere – men klogere.
Hvorfor vælge en laktattest?
- Få præcise træningszoner baseret på dine egne data
- Udnyt din træningstid optimalt – hver time tæller
- Følg din udvikling og mål konkrete fremskridt
- Undgå at spilde energi på forkert intensitet
Testen foregår i trygge rammer, og du får en grundig gennemgang af dine resultater samt råd til, hvordan du kan bruge dem i din træning.
Aidel Bikefit
Cycle Sport Silkeborg
Håndværkervej 8C, Silkeborg
Andreas@aidel.dk
24422471